עודף אכילת מזונות מתוקים היא התמכרות לכל דבר ועניין.

האם אתם מכורים למתוקים?

אם מצאתם את עצמכם מתכננים לאכול קוביית שוקולד אחת, אבל אכלתם את כל החבילה,

אם אתם עוברים ליד קופסת העוגיות ולא מסוגלים שלא להושיט יד ולאכול "רק עוגייה קטנה אחת",

אם בסיום הארוחה, למרות שאתם כבר עומדים להתפקע, אתם מוכרחים לאכול פרוסת עוגה,

אם במהלך היום אתם מרגישים שאתם חייבים להכניס משהו מתוק לפה,

אם עניתם בחיוב על כל השאלות - אתם מכורים !!

במקרה שכזה, לא משנה כמה תנסו, לא חשוב איזה תהליך הרזיה תבצעו - פשוט לא תצליחו לרדת במשקל.

מהניסיון שלנו רוב אלו שלא מצליחים בדיאטת ההרזיה, התחילו את הדרך עם בעיה - התמכרות למתוקים - שוקולד, עוגיות, עוגות, מאפים מתוקים, ריבות וממרחים ואפילו סתם סוכר בתוך הקפה.

המתוקים הם אויב אמיתי של כל מי שהתנסה בכישלון בדיאטה, וההתנהלות מול בעיה זו חייבת להיות עניינית ורצינית.

התמכרות למתוקים אינה בעיה פסיכולוגית בלבד, ולא ניתן לנסות ולפתור אותה בדרך של שכנוע עצמי.

פתרון הבעיה מורכב ביותר ודורש הכירות הן עם הצד הפסיכולוגי של הבעיה והן עם הצד הפיזיולוגי-גופני שלה.