"המדריך האחרון" - אוכלים נכון

ירידה נכונה במשקל מתחילה בהרגלי אכילה נכונים ובתזונה מאוזנת

"המדריך האחרון" - מתעמלים נכון

המדריך האחרון מלמד אותך שיטת אימונים קלה שניתן לבצע בכל מקום ובכל זמן

"המדריך האחרון" - חיים נכון

הדרך שבה אנו חיים היא חלק בלתי נפרד מהיכולת שלנו לרדת במשקל

"המדריך האחרון אצלך בבית"

אנחנו מגיעים אליכם לשירות אישי אחד על אחד

"המדריך האחרון" - רואים תוצאות

מקפידים, מתמידים והתוצאות נראות מייד בהיקפים



השמנת ייתר הנה אחת הבעיות הקשות ביותר עמה מתמודדים מיליוני אנשים בכל רחבי העולם.
התופעה של השמנת ייתר הפכה למגפה עולמית, והניסיון להתמודד עם הבעיה מצמיח מדי שנה עשרות שיטות דיאטה שמתחרות על ליבו של הלקוח.
כל שיטה מנסה להציג עצמה כחדשנית יותר, קלה יותר לביצוע, כזו שניתן לרדת בה מהר מאוד וללא מאמץ כלל.
ואולם הדרך  לירידה בטוחה במשקל נמצאת במקום אחר לגמרי.

השיטה הנכונה בה יש לנקוט על מנת להצליח באופן מיטבי בדיאטה, וגם לשמור על הישגי הדיאטה במשך שנים רבות, היא כזו אשר כוללת שלושה מרכיבים:
  • מלמדת אתכם עקרונות ישימים לתזונה נכונה
  • מדריכה אתכם לביצוע פעילות גופנית מתאימה ליכולות שלכם
  • מסייעת לכם להתמודד עם המכשולים והקשיים שאתם עומדים לחוות
"המדריך האחרון" אינו עוד ספר דיאטה, הוא גם לא סתם שיטה לירידה במשקל.

 
"המדריך האחרון" כולל בתוכו שפע עצום של אינפורמציה אמתית שאתם זקוקים לה על מנת להצליח לרדת במשקל, להיפטר מעודפי השומן, וחשוב מכול - לשמור על המשקל החדש שלכם לאורך שנים רבות.

מטרת הספר הנה ראשית ללמד אתכם את העובדות ורק לאחר מכן ליישם את הלימוד.
הספר לוקח אתכם שלב אחרי שלב במסלול הקשה של ירידה במשקל.

שיטת "המדריך האחרון" לירידה במשקל ללא דיאטה הצליחה לגרום לירידה במשקל אצל רבים לפניכם

אין כל סיבה שגם אתם לא תצליחו לרדת במשקל בעזרת השיטה.

אם נמאס לכם לשלם הון ולקבל שום דבר אמיתי בתמורה
אם אתם רוצים להפסיק עם כדורי הרזייה או דיאטות כאסח
אם עשיתם את כל תוכניות הדיאטה אבל בלי תוצאות

"המדריך האחרון" אינה רק השיטה הזולה ביותר שיש היום בתחום הדיאטות, אלא השיטה היחידה שההצלחה שלה בטוחה – כל שעליכם לעשות הוא לעקוב אחר ההנחיות ולבצע את השיטה – הקילוגרמים המיותרים ייעלמו מעצמם.

רוצים לראות תוצאות של "המדריך האחרון" ?



מהיום אתם באמת יכולים להתחיל לרדת במשקל, ירידה בטוחה, מהירה, אחראית עם תוצאות מוכחות - הצטרפו לרבים לפניכם ותתחילו לרזות עכשיו !! 

"המדריך האחרון" הוא ספר דיגיטלי שתוכלו לקרוא בכל מקום ובכל זמן, אפילו בטלפון שלכם!


"המדריך האחרון" הנו הספר היחיד בעברית שנמכר באינטרנט.


"המדריך האחרון" נותן לכם את האפשרות לרזות במהירות, ביעילות תוך שמירה על הישגים לאורך זמן.


"המדריך האחרון" משלב את שלושת הדברים החשובים ביותר להצלחה בדיאטה - תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה, והתמודדות עם הקשיים שבדרך, וכל זאת במחיר הנמוך ביותר האפשרי

לתשומת לבכם - הספרים הנם ספרים דיגיטליים,
בתום התשלום לחצו על "חזרה" לשם החזרתכם לאתר לצורך הורדת הספרים


rdg

מתכננים לבצע את שיטת "המדריך האחרון"?
אתם יכולים לעשות זאת עם  "נשנושים בזמן דיאטה"   ספר מתכונים עד 150 קלוריות, עם מאכלים טעימים להפליא וקלים להכנה. ספר שילווה אתכם כל הדרך למשקל החדש שלכם.
ולא רק המתכונים דיאטטיים, גם המחיר - 29  בלבד



                            


         
                

החלטתם שאתם רוצים גם וגם?
גם "המדריך האחרון" וגם "נשנושים בזמן דיאטה"? אין בעיה, ואפילו יש לנו מחיר מיוחד בשבילכם:

ומה הלקוחות אומרים על "המדריך האחרון"?
nrdhמרגי ג. "בימים שכל כך הרבה שרלטנים מסתובבים בשוק - אתה קרן אור ברצינותך ואמינותך.. הדרך הארוכה היא הדרך הקצרה ביותר לרזות. תודה לך ויישר כוח!!!!!!!!!!!!!!!!!"


שרה ב. " טוב, אז אני מ ר ו צ ה, הייתי צריכה לקנות מכנסיים, ירדתי מידה, איך נהנתי..."

גלית ר. "דיווח חדש - עוד שני קילוגרם ירדו בנוסף לשישה הקודמים, אני עולה על המשקל מודדת היקפים ומתעלפת משמחה"

אלעד ק. "אין לי מילים להביע את התודה שאני חש"

 מיכל ח. "גם אני הצטרפתי לאחרונה ל"מדריך האחרון" וגם אני אחרי ניסיונות רבים שלא הצלחתי לרדת, יורדת סוף סוף. מסתבר שצריך לאכול כדי לרזות, רק צריך לדעת מה וכמה וכל כמה זמן והכל מסתדר. גם לא רעבים, גם נהנים מהאוכל וגם מרגישים סוף סוף את הבגדים מתרפים עלינו"

אביטל ח. "לאחרונה קניתי את הספר - והוא היעיל והבריא בעיני יותר
מבין כל המאות דיאטות ושיטות שחוויתי"

שני ל. "כל יום שאני קמה בבוקר ומסתכלת על עצמי פשוט יש לי אושר בלב"


חזי ד. "הכי חשוב היה לי תמיכה והחיזוקים, אין כמוך"

אורן ש. "חבל שלא הכרתי את המדריך לפני שנים, תודה"

 "ענת ב. "אני עוברת תהליך מדהים של שינוי, פשוט לא מאמינה

דניאלה ג." 8 קילו עפו בלי שהרגשתי, יצחק נשיקות נשיקות וגם חיבוק"

מיכל ב. "יצחק יקר, תודה על העדכון והאיכפתיות"

אורלי ק. "קראתי בשקיקה, אמליץ בחום"

סיון ע. "מעולם לא קראתי ספר דיאטה יותר מקצועי מזה"

 אורית ר. "הספר הנהדר, הייעוץ האישי והיחס החם שווים כל אגורה שהשקעתי בקניה, תודה ליצחק על הכל"

 אפרת ש. "שבעה חודשים שאני יורדת במשקל בלי הפסקה, בחיים לא האמנתי שאצליח"

אבי כ.  "אחרי שנים של דיאטות מכל הסוגים סוף סוף מצאתי משהו שהצלחתי איתו"
ועוד...

שימו לב!
בתום התשלום לחצו על "חזרה" לשם החזרתכם לאתר לצורך הורדת הספרים!
התשלום מתבצע באתר המאובטח של PayPAl, כך שאין לכם כל חשש בנוגע להכנסת פרטים אישיים ואמצעי תשלום. את התשלום ניתן לבצע באמצעות כל כרטיסי האשראי או באמצעות חשבון ה-PayPal שלכם. בזמן הרכישה ציינו את כתובת המייל שלכם. אנו קולטים את הנתונים שלכם ופותחים לכם כרטיס מעקב. לכתובת המייל שתציינו ישלחו עדכונים ופוסטים לכשיפורסמו.

              
רוצים להתרשם מהספר לפני הרכישה?




פתח דבר

אני רוצה להודות לכם על שרכשתם את המדריך שלי. הרכישה מעידה על האמון שאתם נותנים בי ובתוכנית שאני עומד להציג בפניכם, ואני מבטיח לעשות את המרב על מנת להצדיק זאת.

בחרתם לעשות צעד אמיץ ונכון, ועליכם לדעת שהוא גם האחרון שתעשו בנושא.
אני יכול להבטיח לכם כי אחרי ההוצאה הכספית הזו, ובמידה ותמלאו אחר ההוראות וההנחיות שבמדריך, לעולם לא תעשו עוד רכישה נוספת שקשורה להפחתה במשקלכם.

מדריך זה ילווה אתכם בדרך הקשה ללימוד תזונה נכונה ויכולת להבטיח גוף שנראה טוב, שמרגיש טוב, והכי חשוב, בריא.

אתם בתחילתה של דרך חדשה, ובסופה של דרך אחרת, ובהמשך תבינו בדיוק על מה אני מדבר.

אני בטוח שעד היום עשיתם דיאטות רבות, כולל דיאטות "כאסח" והרעבות שונות, ניסיתם לא לאכול כל היום (והתנפלתם על המקרר בלילה), קניתם אבקות משקה פלאיות וכמוסות מיוחדות שעלו לכם מאות ואף אלפי שקלים והניבו את אותה התוצאה – כלום.

כלומר, אולי הצלחתם לרדת קצת במשקל או אפילו הרבה, אבל אחרי זמן מה, קצר בדרך כלל, העלתם את כל הקילוגרמים חזרה למשקלכם הקודם ואף לגבוה יותר.

ה"משקיענים" שבכם נרשמו לחדר כושר או אולי אף לקבוצת אימון בשיטה זו או אחרת, כאשר עיקר הפעילות כללה תרגילים אירוביים, ריצה או הליכה במשך שעות במכון או בחוץ, שיעורים אינסופיים של קפיצות, עליות מדרגה, נפנופי ידיים ורגליים ומה לא. 

ואיזו הפתעה, גם זה לא הניב דבר – אתם בעודף משקל, בתת פעילות גופנית, סוחבים קילוגרמים מיותרים של שומן ומרגישים זוועה.

אתם לא לבד

תעשיית הדיאטות בעולם וגם בישראל, היא אחת מהתעשיות הרווחיות הקיימות והיא מגלגלת מיליארדי דולרים כל שנה. זו תעשייה שממציאה כל הזמן אבקות, כמוסות, חטיפים ותכשירים שונים, שאמורים להיות תחליפים לתזונה נכונה, ומבטיחה לכם הרזייה במהירות ובקלות וכמובן לאורך זמן.

בנוסף, כל יומיים בערך, מוצגים בפניכם מכשירי התעמלות שונים ומשונים המשכנעים אתכם כי ללא כל מאמץ וב-15 שניות פעם בשבוע תוכלו להראות בדיוק כמו הדוגמן/דוגמנית שמופיעים בתמונה – רזים, עם קוביות של שרירים בבטן, ישבן חטוב, ירכיים מפוסלות, ללא טיפת שומן (ושזופים כמובן).

לכך מתווספת שטיפת המוח של מכוני הכושר, מפתחי השרירים, האצנים ומי לא, שממליצים לכם בחום על מנוי שנתי במחיר כדאי, או סדנאות של 600 מפגשים חודשיים שבסופם תהיו רזים, חטובים ובכושר שיא.

אז בואו נודה על האמת – רוב הדברים הם בזבוז זמן וכסף.

אתם לא תהיו רזים, לא תהיו חטובים ולא תהיו בכושר אחרי כל השטויות הללו. 
בטוח שיחסרו לכם כמה אלפי שקלים בארנק, ואולי גם תרגישו קצת לא טוב או אפילו תגיעו לאשפוז אחרי שתפריזו בפעילות גופנית שבכלל לא מתאימה לכם, וספק גדול אם היא מסייעת לירידה במשקל.

זה נשמע אולי פרנואידי, אבל תחשבו על זה – אם באמת תצליחו לרדת במשקל, איך אפשר יהיה להמשיך ולמכור לכם מוצרי הרזיה וספורט?

אז מה צריך לעשות? איך צריך להתנהג?

איך נפטרים אחת ולתמיד מעודפי השומן שנאגרו לכם בגוף?

בדיוק בשביל זה אני כאן, ומיד בפרק הראשון נתחיל במושג הפשוט לכאורה – מה זו דיאטה?

..........

פרק שישי: מתמידים ומקפידים

תרשו לי להעביר אתכם לנקודה מסוימת בעתיד, עוד שישה עד תשעה חודשים בערך.   

ובכן, הצלחתם, הורדתם קילוגרמים של שומן מיותר והגעתם למשקל הרצוי או שאתם ממש קרובים אל המשקל הרצוי מרחק נגיעה.

אתם נראים נהדר, קל לכם ללכת, לשבת, להסתובב.   אתם מרגישים מליון דולר וגם נראים מליון דולר.

מחמאות מכל כוון, אנשים ממש לא מכירים אתכם – הורדתם לא רק שומן מיותר אלא גם 10 שנים במראה שלכם.

הכול נפלא נכון?            
השגתם מה שרציתם ועכשיו אפשר לנוח על זרי הדפנה?

אז כדאי שתדעו, ממש לא!!

רק עכשיו הגעתם לחלק הקשה מכל.
מעכשיו אתם צריכים לשמר את המצב הקיים ולא לחזור אחורה למה ולמי שהייתם.

עבודה רבה וקשה ניצבת בפניכם.
זכרו היטב את מה שאתם עומדים לקרא עכשיו, כי אחרת כל ההשקעה שלכם תרד לטמיון.

מדוע קשה לשמור על הישגים?

הקושי לשמור על הישגים הנו סוגיה שאינה פשוטה כלל וכלל ואנו נדון בה בהרחבה בפרק הזה.
בנוסף לדיון הפילוסופי, אנסה לתת לכם גם כלים מעשיים להתגבר על הקשיים שעומדים בפניכם.

הצלחה שלכם היא גם ההצלחה שלי, אז אנא קראו והפנימו את הדברים. הפרק הזה חשוב  במיוחד, לכם ולי.

הקושי לשמר השיגי דיאטת הרזייה קשור לא רק למבנה האישיות שלנו אלא גם לסביבה בה אנו חיים.
מחקרים מראים כי דיאטת הרזיה הגורמת לירידה במשקל, מביאה גם לשינויים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים וגם לשינויים במצב הרוח.

ראשית דבר, אל לנו לשכוח כי למרות הרצון שלנו להוריד במשקל, לשנות את הרגלי החיים  ולשמר את הישגי דיאטת ההרזיה שהשגנו, אנו ממשיכים לחיות באותה סביבה בה חיינו קודם.

אנו ממשיכים לעבוד באותה עבודה, המשפחה נשארה כשהייתה, הקשרים החברתיים שלנו לא השתנו.

למעשה, בעוד אנו עברנו שינוי משמעותי, הן גופני והן נפשי, נפטרנו משומנים, אנו נראים אחרת, הרגלי האכילה שלנו אחרים, החלפנו סוגי מזונות – בקיצור – עבר עלינו שינוי עצום – הרי שהחיים סביבנו לא השתנו ולו במעט.

עכשיו אנחנו חייבים לסגל את עצמנו לניגוד התהומי בין שני העולמות, ולקשיים שנלווים לכך.

המשפט הבא ישמע לכם מוזר מאוד, אולם הקושי הראשון לשימור ההישגים של  דיאטת הרזיה קשור דווקא לתחילת הדרך שלנו, להכנה לקראת המצב החדש בו אנו נמצאים...